逆に、就寝時間までの数時間にブルーライトにさらされると、睡眠が妨げられる可能性があります。ブルーライトは体内のメラトニンの放出を抑制します。出典を見る 、眠気を引き起こすホルモンです。これは日中は覚醒を促しますが、夜眠ろうとしているときには役に立たなくなります。
処置の翌週には、歯の色が若干薄くなる可能性があります。場合によっては、色の変化の一部が脱水によるものであることがあります。これは時間の経過とともに退行します。歯が水分を補給すると、色は治療直後よりも濃い色に戻ります。
ブルーライト メガネは本質的に目に悪いものではなく、特に画面の前で長時間過ごす人にとってはメリットがあります。ブルーライト対応メガネを常に着用することは、特に画面にさらされていない場合には通常は不要であり、追加の利点が得られない可能性があります。深圳趕海推薦
水は歯を白くする飲み物の一つです。潤いを保つだけでなく、歯の汚れの形成を防ぐこともできます。より明るく白い笑顔を維持するには、色素が豊富な食べ物や液体を食べたり飲んだりした後、口の中に水を少し含んでください。
取り除く。歯のエナメル質を無傷に保ち、正しい口腔衛生習慣を続けることができれば、重曹、過酸化物、ターメリック、ココナッツオイルを使って自宅で簡単に歯を白くすることができます。
もう 1 つのゲーム、記事、または陽気なビデオが非常に魅力的である場合、それが大きな質問であることは承知しています。しかし、肝心なのは、これらの明るい画面を見ると、目を通して大量のブルーライトが脳に直接降り注ぐということです。夜間にブルーライトにさらされるのが健康にとって最も危険です。
LED による歯のホワイトニングはエナメル質に直接ダメージを与えませんが、過度の使用や不適切な使用はいくつかの問題を引き起こす可能性があります: エナメル質侵食: 過剰なホワイトニングはエナメル質を弱め、歯を着色や虫歯になりやすくする可能性があります。脱水症状: ホワイトニングプロセスにより歯が一時的に脱水し、知覚過敏が増加することがあります。
目安は2週間。ホワイトニング治療後の最初の24時間はワインやコーヒーを控える必要がありますが、患者はもう少し長い間それらを避けるように努めるべきです。ホワイトニング治療後、毛穴が閉じるまでに1日以上かかる場合があります。
LED ホワイトニングの長所と短所
この方法は手頃な価格で、紫外線照射がなく、オフィス ホワイトニング手順よりも痛みが少ないです。このホワイトニングのデメリットの一つは、オフィスホワイトニングと比べて徐々に歯が白くなってしまうことです。魚油丸功效副作用
可視光スペクトルの中で、青色の波長は睡眠と覚醒の体内時計に最も強力な影響を与えます。自然のブルーライトと人工のブルーライトの両方が、注意力と精神の鋭さを高めることができます。しかし、あまりにも多すぎると、体がリラックスする必要があるときに目が覚めてしまう可能性があります。光を遮断して質の良い睡眠を。藍光美白牙齒副作用